こんばんは、今週はばたばたしてあまり更新の時間がありませんでした。 週末は時間が取れそうなので今週もココロのノートとじっくり向き合おうと思います。 ①相手の立場になって考える これもできていなかったと思います。いつも自分の立場だけで考えて発言…

こんばんは、今日は週明け2日目でばたばたしておりました。 ②はできなかったのでさくっと①を。 ①ごめんなさいとありがとう 皆さんはごめんなさいありがとうが言える人でしょうか。僕は今振り返ると徹底できていなかったように思えます。特にごめんなさいの部…

こんばんは、土日は副作用でダウンしてました。 復活です。 そいえばもう一人の時に酒を飲まなくなって気づけば3週間近くたちます。 全然飲みたくならないもんですね。色々セミナーを入れたりして自身を忙しくしているのもあるかもしれませんが。 さて今日も…

今日コロナワクチンの為昨日は休息していました。今から打ってくるので副作用が大丈夫そうだったら夜上げます。きつかったら治るまでお休みです。

こんばんは。今日は仕事をそれなりにやっておりました。 ②は今日はできていないので①だけにします。 ①嫉妬心のコントロール すごくできていませんでしたね。傲慢さと＋されて最悪だったと思います。 私も昔遊んでいた経験もあり元カノが友人と会うだけで心配…

こんばんは、今日は朝からがっつり仕事をしていたので、仕事が終わって気分転換にランニングしてきました。あまり勉強とかには時間が取れなかったですね今日は。 さて連日通り①、②で進めます。 ①相手の言葉を真摯に受け止める。 これもかなりできていません…